Che tipo di letto scegliere in base alla propria morfologia?

Acquistare il proprio letto in base alla propria morfologia

Per evitare dolori articolari, fastidi alla schiena o notti incomplete, è importante prestare particolare attenzione alla scelta del letto che completerà la camera da letto. Infatti, non basta optare per il design più attraente. Il letto deve corrispondere alla morfologia del dormiente, cioè la sua altezza, il suo peso o la sua corporatura. Allo stesso modo, va valutata anche la posizione in cui dorme, affinché possa acquistare il letto più adatto al suo profilo. La regola è la stessa per materasso e rete.

Ma quale tipo di letto scegliere in base alla propria morfologia? Ecco alcuni elementi di risposta.

Scegliere il proprio letto in base alla propria morfologia

In media, l’uomo trascorre un terzo della sua vita a dormire. Scegliere una biancheria da letto adatta alla propria morfologia è quindi essenziale. È infatti importante disporre di un letto confortevole. Ecco i criteri da considerare per orientarsi verso la migliore opzione.

Altezza e peso del dormiente

Per ragioni di comfort e praticità, scegliere bene le dimensioni del letto ha un impatto fondamentale. Per fare una scelta, bisogna iniziare prendendo alcune misure, come l’altezza e il peso del dormiente. Sarà poi più semplice scegliere un letto in base ai risultati ottenuti. È infatti la corporatura del dormiente a indicare la giusta lunghezza del letto da scegliere, così come il sostegno di cui ha bisogno.

Ecco quali sono le diverse dimensioni di letto attualmente disponibili sul mercato:

Un letto della giusta lunghezza deve essere almeno tra 15 e 20 centimetri più lungo dell’altezza del dormiente. Così, quest’ultimo avrà abbastanza spazio sul suo letto e non sentirà alcun fastidio. Se è alto 170 cm, deve quindi orientarsi almeno verso un letto lungo 190 cm. Allo stesso modo, un adulto di corporatura standard (tra 70 e 80 kg e tra 1,60 e 1,70 m) può optare per un letto matrimoniale classico da 140 x 190 cm. Al di sopra di queste misure, per maggior comfort, è meglio puntare su un letto queen size o un letto king size.

L’altezza del letto

È importante considerare l’altezza del letto. Se il dormiente soffre regolarmente di dolori alle gambe o alla schiena, deve optare per un letto con un’altezza sufficiente, affinché non debba piegarsi continuamente per sedersi. È quindi meglio evitare i letti piattaforma spesso troppo vicini al pavimento. Per informazione, i letti con dimensioni standard hanno un’altezza che va da 50 a 55 centimetri. Al di sotto di questa misura, si tratta quindi di un letto piuttosto basso. Per selezionare l’altezza perfetta per la propria corporatura, esiste un metodo semplice. Bisogna sedersi sul bordo del materasso e verificare che i piedi tocchino bene il pavimento. Le ginocchia non devono essere troppo piegate. Le gambe, invece, devono formare un angolo di 90 gradi. Le persone in coppia devono fare questo test insieme per determinare l’altezza ideale per ciascuno.

Il numero di persone che dormono sul letto

Le persone che dormono in due su un solo letto devono tenere conto delle loro misure individuali, per trovare un giusto compromesso. In ogni caso, bisogna obbligatoriamente optare per un letto matrimoniale. Tuttavia, per maggior comfort, o se i dormienti si muovono molto durante la notte, l’ideale è orientarsi verso modelli queen size o king size. Infatti, questi sono più larghi e offrono a ciascuno dei due dormienti più spazio. Tutti così godono di una migliore indipendenza nel dormire. Le persone che dormono da sole, invece, possono optare per un letto singolo adulto nel formato 90 x 190 cm. Tuttavia, anche in questo caso, per un comfort massimo, è possibile optare piuttosto per un letto matrimoniale.

La corporatura del dormiente e la sua posizione nel dormire

Non tutti hanno bisogno dello stesso spazio per dormire. Certo, è una questione di morfologia, ma anche di posizione del dormiente. Inevitabilmente, una persona corpulenta avrà bisogno di un letto più grande di una persona di piccola corporatura. Più il peso del dormiente è elevato, più avrà bisogno di un sostegno rinforzato. Tuttavia, le persone di piccola corporatura, ma che hanno l’abitudine di muoversi molto durante il sonno, avranno anche bisogno di più spazio. È importante considerare questi elementi per selezionare il tipo di letto più adatto a notti di sonno complete.

Quali sono i diversi tipi di letti esistenti?

Esistono decine di modelli di letti diversi. Tra questi, troviamo:

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• il letto classico con rete, composto da un materasso posato su una rete a doghe, essa stessa posata su una struttura in legno, metallo o alluminio;
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• il letto imbottito, simile al letto classico, ma rivestito in tessuto. Molto elegante, questo letto si adatta a molte persone;
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• il letto contenitore o letto con cassetti, che nasconde un vano contenitore dove è possibile riporre oggetti;
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• il letto a baldacchino, con una struttura di quattro colonne che sostengono un velo;
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• il letto elettrico, che dispone di un comando per sollevare la testa o i piedi del letto. Questo tipo di letto è molto apprezzato da chi soffre di problemi alla schiena o di circolazione sanguigna;
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• il letto a scomparsa, nascosto in un mobile;
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• ecc.
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Questi letti, disponibili in una vasta gamma di modelli, si adattano a tutti i dormienti. Tuttavia, le persone corpulente o che hanno un sonno agitato possono orientarsi verso letti con materiali più solidi. Così, il loro sonno non sarà disturbato da un letto che oscilla e potranno godere di notti più riposanti.

Selezionare il materasso in base alla propria morfologia

Se è vero che il letto si sceglie in base alla propria morfologia, la regola è la stessa per il materasso. È importante scegliere il materasso in base alle proprie preferenze di rigidità, ma anche in base al proprio peso. Infatti, dormire su un materasso non adatto alla propria corporatura non garantisce un sonno corretto a causa del disagio percepito. Il dormiente può inoltre soffrire di dolori alla schiena o anche al collo.

In generale, le persone con un peso tra 70 e 80 kg possono optare per un materasso morbido con accoglienza soffice. Gli individui con corporatura più robusta, invece, possono preferire materassi più rigidi. Così, il materasso non rischia di affossarsi o deformarsi col tempo.

Ora sapete quale tipo di letto scegliere in base alla vostra morfologia. Per il resto, divertitevi anche con i colori e i materiali di costruzione utilizzati. Certo, il letto deve permettervi di passare buone notti. Tuttavia, dato lo spazio che occupa in una stanza, il suo aspetto deve piacervi e corrispondere all’arredamento della stanza.

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