Ma allora quale cuscino scegliere? Quali sono i criteri importanti da considerare per fare la scelta giusta? Bisogna scegliere un cuscino quadrato o un cuscino rettangolare? E il traversino?
Vi proponiamo di continuare la lettura per saperne di più.
Quali sono i criteri importanti per scegliere un buon cuscino?
Per riuscire a scegliere il cuscino più adatto alle vostre esigenze e preferenze, diversi criteri devono essere presi in considerazione prima dell'acquisto, come:
- la fermezza del cuscino;
- l'imbottitura del cuscino;
- la vostra posizione preferita per dormire;
- i vostri problemi di salute (mal di schiena, dolore al collo, ecc.);
- l'igiene (ipoallergenico, antiacari, ecc.).
Proprio come per un materasso, un cuscino può offrire più o meno fermezza. Su questo criterio, si tratta di una questione di preferenza: alcuni dormienti preferiscono dormire su un cuscino morbido mentre altri cercano più fermezza. Dalla fermezza dipende anche lo spessore del cuscino: alcuni preferiscono che sia piatto mentre altri preferiscono dormire con la testa sollevata.
Il tipo di imbottitura del cuscino (piume, schiuma, lattice, poliestere, ecc.) contribuisce anche allo spessore ma anche all'igiene. Le persone che soffrono di allergie privilegeranno quindi imbottiture naturali e cuscini trattati contro gli acari. L'imbottitura in lattice è ideale per chi cerca un cuscino fermo.
La vostra posizione per dormire è anch'essa importante. Un cuscino con una buona fermezza è particolarmente consigliato a chi preferisce dormire sul fianco per mantenere bene il collo. Un cuscino morbido è invece ideale per chi ama dormire disteso, sia sulla schiena che a pancia in giù.
Il nostro consiglio: scegliete un cuscino extra piatto se siete abituati a dormire a pancia in giù.
Infine, se soffrite di dolori cervicali, può essere interessante scegliere un cuscino memory foam che si adatti ai vostri movimenti durante la notte.
Scegliere la dimensione del cuscino in base alla forma
Oltre ai criteri che abbiamo appena menzionato, è anche saggio scegliere il cuscino in base alla sua dimensione affinché corrisponda perfettamente alla vostra testa.
Esistono diverse dimensioni di cuscini in varie forme. La forma di un cuscino può anche avere vantaggi estetici per dare un'atmosfera accogliente alla vostra camera. Le due forme principali di cuscini sul mercato sono i cuscini quadrati e i cuscini rettangolari. È anche possibile aggiungere qualche cuscino rotondo per variare i formati, ma non saranno considerati cuscini veri e propri.
Scegliere un cuscino quadrato: ideale per il relax e l'estetica
Il cuscino quadrato è il formato più diffuso sul mercato ma anche nella maggior parte dei letti dei francesi. Questo formato permette di sostenere la testa del dormiente ma anche la parte superiore del corpo quando è seduto. Non c'è bisogno di più cuscini per stare comodamente seduti.
Poiché i cuscini quadrati sono molto diffusi in Francia, è anche facile trovare delle federe adatte a questo formato.
Per quanto riguarda la dimensione dei cuscini quadrati per adulti, è possibile trovare due formati standard: 60 x 60 cm e 65 x 65 cm. Vi consigliamo di scegliere tra questi due formati in base alla vostra morfologia ma anche alle dimensioni del vostro letto. Una persona con corporatura robusta sarà più a suo agio seduta su un cuscino quadrato da 65 x 65 cm piuttosto che su uno da 60 x 60 cm.
Tuttavia, bisogna sapere che questo formato di cuscino è più adatto al relax e al riposo (per leggere, consultare il telefono, guardare la TV, ecc.) che per dormire. Il cuscino quadrato infatti occupa molto spazio.
Forse avete già piegato il vostro cuscino quadrato perché tende a sollevare troppo la testa? Questa posizione può impedirvi di dormire ma anche rompere l'allineamento della colonna vertebrale e causare dolori alla schiena o al collo. Quindi, il cuscino quadrato è più adatto alla posizione seduta che a quella sdraiata.
Per dormire, può essere più saggio optare per un cuscino rettangolare.
Scegliere un cuscino rettangolare: ideale per dormire comodamente
I cuscini rettangolari (chiamati anche cuscini americani) sono molto meno preferiti dai dormienti in Francia. Forse li avete già provati in un hotel durante una vacanza? Sono infatti molto più diffusi nel settore alberghiero poiché i cuscini rettangolari sono più adatti ai dormienti.
Il cuscino rettangolare occupa infatti meno spazio nel letto e si adatta a tutte le persone, che preferiscano dormire sul fianco, sulla schiena o a pancia in giù. Non c'è bisogno di riposizionare il cuscino: la sua posizione è ideale per dormire comodamente senza soffrire di dolori al collo o alla schiena.
Il cuscino rettangolare è anche più largo, il che evita di ritrovarsi senza supporto se vi girate durante la notte. Questo formato di cuscino è quindi ideale se tendete a muovervi molto mentre dormite. Sono inoltre fortemente raccomandati per i bambini.
Se i cuscini rettangolari sono meno diffusi in Francia, restano comunque facilmente reperibili nei negozi o online.
Per quanto riguarda le dimensioni, potrete trovare due formati standard di cuscini rettangolari per adulti: 45 x 70 cm e 50 x 70 cm. Per i bambini, è possibile acquistare cuscini rettangolari nel formato 30 x 40 cm per i più piccoli e 40 x 60 cm a partire dai dieci anni circa.
Buono a sapersi: per evitare rischi di soffocamento, non è consigliato mettere un cuscino per neonati e bambini piccoli sotto i 2 anni.
E il traversino?
Già nell'Antichità, gli uomini usavano traversini per dormire. Nel Medioevo erano essenziali poiché le persone dormivano sedute (la posizione sdraiata era quella dei morti). Il traversino aveva quindi il ruolo di mantenere i cuscini per poter dormire comodamente da seduti.
Il traversino è stato a lungo accusato di causare dolori cervicali ma oggi questa informazione è stata smentita dai medici. Il traversino non causa dolori a condizione di scegliere bene la sua fermezza e la sua tecnologia. Inoltre, permette di migliorare la circolazione sanguigna se posizionato sotto le vertebre. Così, aiuta a rilassarsi meglio e a passare notti più riposanti.
Il traversino ha anche un altro vantaggio: permette di dormire in due. Quindi, la sua dimensione deve essere scelta in base alla larghezza del vostro letto.
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