Piumino & cuscino
Come scegliere il piumino giusto per l'inverno?
Scegliere bene il proprio piumone è fondamentale per dormire bene, e adattarlo in base alle stagioni lo è altrettanto. Troppo caldo, troppo freddo. A volte è difficile trovare un giusto equilibrio. Con l’avvicinarsi dell’inverno, può essere saggio investire in un piumone più adatto alle temperature in calo, che vi terrà al caldo e vi garantirà un sonno di migliore qualità. Ma come fare la scelta giusta? Calore, grammatura, imbottitura, prezzo. Oggi si trova una grande varietà di modelli sul mercato, progettati per soddisfare tutte le esigenze. Tuttavia, può diventare rapidamente difficile orientarsi di fronte a così tante opzioni e a un vocabolario tecnico. Esistono però soluzioni adatte a ciascuno: scoprite la nostra guida per scegliere il piumone ideale e trascorrere notti piacevoli. Numerose caratteristiche da considerare Dopo aver determinato la giusta misura del piumone da acquistare in base al vostro letto, diversi aspetti vanno considerati per fare la scelta corretta. Queste caratteristiche sono particolarmente importanti per la scelta di un piumone invernale, ma lo sono anche per la scelta di un piumone estivo o di un 4 stagioni. L'importanza dell'imbottitura: naturale o sintetica? Nel campo dei piumoni, si distinguono due grandi categorie: i piumoni naturali e i piumoni sintetici. Per quanto riguarda i piumoni sintetici, si trovano principalmente piumoni in fibra di poliestere (talvolta riciclata): questi piumoni sono spesso meno costosi, ma anche di qualità inferiore. In questa categoria si distinguono diversi tipi di fibre: fibre piene; fibre cave; fibre cave siliconate; microfibre. Alcune offriranno un comfort migliore di altre, ma saranno generalmente meno performanti e meno durevoli rispetto ai piumoni naturali. Tuttavia, oltre al loro prezzo più conveniente, hanno il vantaggio di essere sicuramente adatti alle persone allergiche. Per quanto riguarda i piumoni naturali, anche qui esistono diversi tipi di imbottiture. Si trovano in particolare: il piumino; le piume d’oca o d’anatra; la seta; la lana; il lyocell. Quest’ultima opzione è senza dubbio una delle più sagge poiché, oltre a essere una soluzione naturale e sostenibile, il lyocell (o Tencel) è rispettoso dell’ambiente e non dannoso per le specie animali. Inoltre, è antibatterico e quindi perfetto per le pelli sensibili. Kipli ha così scelto di proporre piumoni con imbottitura composta esclusivamente da lyocell: oltre a tutti i suoi vantaggi, le sue proprietà termoregolatrici lo rendono l’alleato perfetto per un sonno di qualità. La fodera del piumone In contatto diretto con il corpo, proprio come la biancheria da letto, la fodera del piumone può avere un forte impatto sulle sensazioni percepite al contatto con il piumone stesso. Il materiale scelto per la fodera può anche influire sulla ritenzione o dispersione del calore. In generale, si trovano soprattutto fodere in cotone. Esistono però molte alternative, come la seta o il bambù, che presentano ciascuno i propri vantaggi. Il cotone rimane comunque il grande vincitore in materia, sia per quanto riguarda la termoregolazione che il comfort. È molto utilizzato per le fodere dei piumoni, ma va comunque notato che non tutti i cotoni sono uguali: è preferibile scegliere un cotone 100% biologico, e che non abbia subito trattamenti chimici. È proprio questo il materiale scelto per il piumone naturale Kipli. Infine, la trapuntatura, che indica le cuciture presenti sulla fodera del piumone, ha anch’essa la sua importanza. Serve in particolare a mantenere l’imbottitura in posizione, e avrà un impatto sulla capacità del piumone di conservare il calore, ma anche sul suo volume. L’indice di calore e la grammatura del piumone È probabilmente uno degli aspetti fondamentali quando si cerca un piumone per dormire ben al caldo: l’indice di calore del piumone. Si misura generalmente su una scala con quattro livelli: il piumone leggero, che di solito non è adatto per l’inverno a meno che non si sia molto sensibili al caldo e/o la camera sia riscaldata; il piumone temperato, per persone poco freddolose e/o per camere temperate; il piumone caldo, per chi ama dormire ben al caldo e/o per camere poco riscaldate; il piumone molto caldo, destinato ai più freddolosi o in caso di camera non riscaldata. La grammatura del piumone, invece, è strettamente legata all’indice di calore: corrisponde alla densità dell’imbottitura del piumone, e determina così la sua capacità di trattenere il calore. Si trovano generalmente grammature che vanno da 125 g/m² (per i piumoni più leggeri) a 500 g/m² (per i piumoni più caldi). Quindi, più questa densità è elevata, più il piumone sarà caldo. Attenzione però, le grammature non sono le stesse per un piumone naturale rispetto a uno sintetico. Infatti, questa grammatura dipende in gran parte dalla composizione dell’imbottitura: a prestazioni equivalenti, un piumone sintetico sarà necessariamente più pesante di un piumone naturale (nel caso di un piumone naturale, la proporzione di piumino può anche influire sul peso del piumone e sulla sua grammatura). Questi elementi vanno considerati al momento dell’acquisto: da un lato, bisogna tenere presente che per ottenere un calore equivalente, sarà necessaria una grammatura più alta con un piumone sintetico. Dall’altro lato, il peso totale del piumone è un criterio da non trascurare: alcune persone non sopportano di sentire peso addosso per dormire, mentre altre si sentono meglio con un piumone più pesante. Scegliere il piumone giusto: una questione di gusto In definitiva, non esiste una soluzione universale: la vostra scelta dipenderà principalmente dalle vostre esigenze e dai vostri desideri. La dimensione del vostro letto e del materasso, la temperatura della vostra camera o le vostre abitudini di sonno sono quindi i fattori che devono guidare la vostra scelta, così come le vostre preferenze personali, la possibilità di lavaggio in lavatrice o eventuali allergie a certi materiali, o agli acari. Il vostro budget può anche essere un fattore determinante, poiché oggi si trova una vasta gamma di prezzi, così come una grande varietà di qualità di piumoni. Ce n’è per tutti i gusti e per tutte le tasche! Vi consigliamo anche queste altre pagine: Come lavare un piumone Quale misura di piumone scegliere Quale misura scegliere per un piumone singolo Quale misura scegliere per un piumone matrimoniale Come scegliere il piumone per un bambino? Come scegliere il piumone per un neonato? Che piumone scegliere per l’estate? Conviene scegliere un piumone 4 stagioni?
Come scegliere la propria piuma?
Tutti i nostri consigli per sapere come scegliere il piumino... Esistono piumini di tutti i tipi e di tutte le dimensioni, alcuni hanno indici di calore, e quando non è così, tra composizioni e grammature, è difficile orientarsi... Da Kipli conosciamo bene i piumini e vi spiegheremo tutto per sapere come scegliere il piumino. Seguite la guida! I nostri consigli per scegliere correttamente la misura del piumino Se desiderate acquistare un piumino per sostituirne uno usato, ma non ricordate esattamente la misura del piumino originale, è molto semplice. Per scegliere correttamente la misura del piumino, misurate la vostra federa del piumino. Questa corrisponde esattamente alla misura del piumino. Eviterete così brutte sorprese al momento di rifare il letto.Se acquistate un piumino per la prima volta e non siete vincolati dalle dimensioni della vostra biancheria da letto, vi consigliamo di acquistare un piumino 240x220cm o 260x240cm (per un letto da adulto).La misura standard del piumino per un letto da adulto è 240x220cm. Questa misura è adatta per letti di dimensioni standard da adulto: 140x190cm, 140x200cm, 160x190cm e può andare bene anche per un letto 160x200cm. Permette di dormire comodamente in due. Tuttavia per i letti grandi (letto queen-size 160x200cm e letto king size 180x200cm), vi consigliamo di scegliere un piumino di misura 260x240cm. Offre più “caduta” e sarà più adatto alle persone di alta statura. Scegliere la misura del piumino per un letto da adulto - Larghezza del materasso: 140 cm - Misura del piumino: 240x220cm - Misura della federa: 140 cmSi trovano altre misure standard di piumini in Francia, la misura 200x200cm è anche molto diffusa. È adatta per un adolescente o una persona abituata a dormire da sola in un letto da adulto.Infine, per un letto da bambino, c’è una sola misura da ricordare: 140x200cm. Quale materiale per un piumino? Per scegliere il materiale del piumino, bisogna capire la sua composizione. Un piumino è sempre composto da due parti:- La federa: è la parte del piumino con cui si entra in contatto quando si dorme- L’imbottitura: è ciò che “riempie” il piumino, il materiale che si mette all’interno e che apporta caloreEsistono 3 grandi categorie di piumini. A. I piumini 100% sintetici Al momento di scegliere un piumino, troverete principalmente piumini 100% sintetici. I piumini sintetici hanno una federa e un’imbottitura 100% sintetica, realizzata a base di poliestere (che si trova sotto la denominazione fibra o microfibra di poliestere).Questi piumini sono piumini di bassa qualità, che hanno il vantaggio di essere venduti a prezzi molto bassi. Tuttavia, hanno lo svantaggio di creare un effetto “stufa” durante il sonno: intrappolano il calore e favoriscono la sudorazione notturna. Inoltre, sono poco durevoli nel tempo. Hanno anche proprietà di comfort inferiori: non hanno alcun volume. B. I piumini sia sintetici che naturali Più rari, si trovano a volte piumini realizzati con materiali sintetici e naturali. Si tratta spesso di piumini il cui imbottitura è sintetica (fibra o microfibra di poliestere), e la federa è naturale (cotone o cotone biologico). I marchi che producono questo tipo di piumino puntano sul materiale della federa (spesso cotone), per rivendicare la denominazione “naturale” del piumino. Tuttavia, l’imbottitura è sintetica, e il consumatore, svantaggiato, può facilmente essere ingannato. Diffidate di questo tipo di piumino le cui proprietà si avvicinano a quelle di un piumino sintetico, anche se la federa in cotone ha il vantaggio di non farvi dormire a contatto diretto con il poliestere. C. I piumini 100% naturali I piumini 100% naturali sono realizzati con materiali nobili, quindi spesso più costosi dei piumini sintetici. I piumini naturali più diffusi sono i piumini in piume e piumino di origine animale. Questi piumini sono tutti composti da un’imbottitura di piume e piumino d’anatra o d’oca, e da una federa in cotone. Traspiranti e voluminosi, offrono eccellenti proprietà di comfort. Tuttavia la loro produzione non è molto etica. Provenienti dalle filiere agroalimentari della carne d’anatra, in particolare dalla produzione di foie gras, le piume e il piumino sono generalmente prelevati dagli animali poco prima della macellazione. Quale materiale per un piumino naturale e vegano? Kipli propone in particolare due modelli di piumino realizzati con materiali vegetali, evitando così l’uso di materiali derivati dalla petrolchimica e la sofferenza animale. Esistono imbottiture per piumini in lyocell (Tencel TM), chiamato anche cellulosa. Questo materiale innovativo è una fibra tessile ottenuta dalla polpa di legno. Questa fibra molto traspirante permette di avere caldo senza subire quella spiacevole sensazione di sudorazione.Scegliendo il vegetale per la fabbricazione dei suoi piumini, Kipli punta su un prodotto etico, durevole e sano. Per saperne di più, leggete il nostro articolo "Perché scegliere un piumino in lyocell?". Come scegliere il piumino anti-acari? Quando si cerca un piumino anti-acari, si tende a rivolgersi ai materiali sintetici o ai piumini trattati anti-acari. Tuttavia ciò presenta degli svantaggi dal punto di vista ecologico e della salute. Infatti i piumini sintetici sono costituiti da fibre di poliestere, un derivato della plastica.La loro produzione è inquinante e, a fine vita, diventano un rifiuto che necessita di essere riciclato. Inoltre, quando dormite a contatto diretto con il poliestere, o con qualsiasi prodotto che ha subito un trattamento chimico, respirate notte dopo notte minuscole particelle che si liberano (si parla di VOC: Composti Organici Volatili). I VOC contribuiscono all’inquinamento indoor e possono avere effetti nocivi sulla salute. I piumini naturali sono spesso rivestiti con poliestere o trattati chimicamente per combattere gli acari. Questa precauzione è dovuta in particolare alla struttura della piuma, che tende a trattenere facilmente la polvere e quindi a favorire la presenza degli acari.I piumini Kipli non hanno questo problema poiché il loro imbottitura non trattiene la polvere. Inoltre, l’imbottitura è disposta in modo da formare un “cuscino d’aria” all’interno dei piumini, che facilita la loro traspirabilità. Sappiate che un piumino naturale correttamente mantenuto, cioè lavato regolarmente e posto in una stanza arieggiata, limiterà considerevolmente la presenza degli acari. Per quale livello di calore optare? Il livello di calore di un piumino dipende dal materiale scelto per l’imbottitura e dalla quantità (grammatura) che il produttore mette all’interno. Vi consigliamo di fare riferimento agli indici stagionali e alle raccomandazioni del produttore in base ai suoi prodotti.Seguite gli indici stagionali! I piumini Kipli, per esempio, sono stati creati per offrirvi un eccellente livello di calore in inverno, e accompagneranno anche le vostre notti in primavera e autunno. Speriamo che questo articolo vi sia stato utile. Naturalmente, il team Kipli
Il cuscino in piuma, tra tradizione e comfort
I nostri nonni lo adoravano già per il suo comfort naturale di qualità, il cuscino in piuma non ha ancora detto la sua ultima parola nel mercato della biancheria da letto. Inoltre, il contesto mondiale di riscaldamento climatico ha suscitato passioni in materia di acquisto responsabile, preservazione dell'ambiente e protezione della salute. Chiunque si chieda quale cuscino scegliere per assicurarsi un sonno duraturo e rigenerante si interessa quindi al cuscino in piuma. Lodato per le sue virtù antiallergiche e il suo comfort accogliente, il cuscino in piuma è diventato un grande classico. La sua composizione naturale (piume o piumino d'anatra o d'oca) è un'alternativa ai prodotti potenzialmente nocivi, come la schiuma di poliestere o poliuretano. Ma quando bisogna scegliere un cuscino in piuma? Quali sono i suoi vantaggi e svantaggi? E come sceglierlo bene? Rispondiamo a tutte le vostre domande. Le buone ragioni per scegliere un cuscino in piuma Sinonimo di volume e comfort soffice, il cuscino in piuma conquista molte persone. Ma prima di fare il punto sulle raccomandazioni da rispettare per scegliere un cuscino adatto alla morfologia del dormiente (dimensione, forma, spessore, ecc.) e sull'uso del cuscino in piuma, ecco i suoi principali vantaggi: un comfort eccezionale se scelto bene; una lunga durata, da 5 a 10 anni se ben mantenuto; una regolazione dell'umidità interessante grazie alla sua capacità di respirazione naturale; un'imbottitura 100% naturale e biodegradabile; una virtù antiallergica e antiacaro naturale; un isolamento termico di qualità, protegge dal freddo in inverno e rimane fresco in estate. In sé, un cuscino perfetto, penserete. Come ogni soluzione, il cuscino in piuma ha anche i suoi svantaggi, ma ne parleremo più avanti. Un motivo in più per scegliere un cuscino in piuma è che esistono diversi livelli di densità, e quindi di fermezza. I dormienti in cerca di un comfort fermo, garanzia di un buon sostegno del collo e di un corretto allineamento del corpo, privilegeranno un cuscino "100% piuma" per ridurre il rischio di dolori cervicali. Le persone che preferiscono un comfort un po' più soffice e più ergonomico opteranno per un cuscino composto dal 70% di piume e 30% di piumino. Infatti, più il cuscino contiene piumino, più è morbido. Le persone che dormono principalmente di lato sceglieranno un cuscino fermo e più spesso per colmare uno spazio vuoto più ampio tra il collo e le spalle. I dormienti che preferiscono la posizione supina si orienteranno verso un modello medio, cioè semi-fermo e non troppo spesso. Al contrario, il cuscino in piuma è sconsigliato a chi dorme a pancia in giù, come tutti i cuscini (e la posizione stessa considerata troppo restrittiva per il corpo). Solo il cuscino piatto è raccomandato, perché non solleva il collo. Infine, esistono anche cuscini misti o ibridi che si adattano al maggior numero grazie alla loro imbottitura composta da piume e fiocchi di microfibra. Gli svantaggi del cuscino in piuma Chi non ha mai sentito parlare dei rischi di allergie alle piume contenute nei cuscini? In realtà, si tratta di un'idea sbagliata, perché poche persone sono allergiche alle piume. Infatti, questo disturbo respiratorio attribuito alla presenza di piume riguarda più i acari e la polvere contenuti in questo tipo di cuscino. Abbiamo infatti precisato sopra che il cuscino in piuma ha una virtù naturale antiacaro, il che è vero, ma a condizione che sia perfettamente mantenuto e ben scelto. Perché come ogni prodotto naturale non mantenuto, è fonte di sviluppo di parassiti, come gli acari. Per limitare questo rischio, vi consigliamo di scegliere un cuscino in piuma di qualità fabbricato secondo le regole dell'arte, cioè: un lavaggio intensivo dell'imbottitura e una sterilizzazione ad altissima temperatura. Da notare anche che deve aver subito un trattamento antiacaro. Ma invece di optare per un trattamento chimico (che lascia residui potenzialmente nocivi nel cuscino), scegliete un cuscino trattato naturalmente (ad esempio con olio di margosa). Ricordiamo che il cuscino in piuma è scelto principalmente per la sua composizione naturale, sinonimo di rispetto per l'ambiente. L'uso di trattamenti nocivi sarebbe quindi controproducente. E a proposito della fabbricazione di un cuscino in piuma, approfittiamo per rivelare una pratica comune e controversa: il metodo di raccolta delle piume o del piumino dall'anatra o dall'oca. Purtroppo, esistono produttori poco scrupolosi delle condizioni di vita degli animali. Alcuni non esitano a effettuare la spiumatura a vivo, cioè a strappare le piume dagli animali mentre sono ancora vivi. Precisiamo che le piume, a differenza dei peli o della lana che si possono tosare, sono incarnate nella carne dell'animale e sono innervate (presenza di nervi). La spiumatura a vivo è quindi una tecnica molto dolorosa. L'associazione per la difesa degli animali PETA ha condotto diverse indagini sulla provenienza delle piume per sensibilizzare i consumatori sull'origine delle piume e del piumino contenuti nei prodotti tessili (cuscino, piumone, "piumino", ecc.). Lungi da noi l'idea di fare un processo a chicchessia, volevamo semplicemente attirare la vostra attenzione sulla necessità di verificare bene la provenienza delle piume al momento della scelta. La manutenzione di un cuscino in piuma Abbiamo affrontato questo punto più volte, la qualità di un cuscino in piuma dipende in gran parte dalla scelta dell'imbottitura, ma anche dalla sua manutenzione, che permette tra l'altro di: ridurre i rischi allergici agli acari e alla polvere; contribuire a una durata più lunga del cuscino; assicurare un comfort duraturo evitando il compattamento delle piume; migliorare la respirazione dell'imbottitura. Innanzitutto, un cuscino in piuma va sbattuto una o due volte al giorno (mattina e sera). Questo permette di eliminare la polvere accumulata da una parte, ma anche di rompere gli agglomerati di piume e distribuirli uniformemente nel cuscino. Poiché le piume hanno il potere di assorbire l'umidità (aria ambiente, sudore, ecc.), si consiglia di arieggiare il cuscino almeno una o due volte a settimana lasciandolo all'aria aperta. Questo consiglio vale per la biancheria da letto in generale. Si consiglia di non rifare il letto appena svegli, ma di aspettare una decina di minuti per lasciare respirare la biancheria e far evaporare l'umidità prodotta durante la notte. Infine, si raccomanda di lavarlo in lavatrice (qualunque sia l'imbottitura) almeno due volte all'anno. Tuttavia, la presenza di piume rende l'asciugatura del cuscino molto lunga. Per questo motivo vi consigliamo di fare quanti più cicli di centrifuga necessari per eliminare il massimo di umidità. Alla domanda iniziale "bisogna scegliere un cuscino in piuma?", possiamo constatare che non esiste una risposta giusta o sbagliata, esiste solo una scelta sbagliata. Vi consigliamo queste altre pagine: Come scegliere il proprio cuscino ergonomico Bisogna scegliere un cuscino in memory foam? Come scegliere il proprio cuscino cervicale Come scegliere un cuscino per bambini? Come scegliere un cuscino per neonati? Come scegliere il proprio cuscino ortopedico Bisogna scegliere un cuscino fermo? Come scegliere il proprio cuscino piatto? Quale dimensione di cuscino scegliere?
Come scegliere tra un traversin morbido o rigido?
Se la scelta del materasso, della rete, del piumone e della biancheria da letto è importante, la scelta del cuscino lo è altrettanto. Quest'ultimo condiziona il comfort percepito, il rilassamento del corpo e la qualità del sonno. Gli specialisti della biancheria da letto propongono numerosi modelli di cuscini a prezzi vari. Tra tutti questi cuscini, potete optare per un cuscino ergonomico cervicale adatto alle vostre esigenze. La forma, lo spessore, la dimensione, la fermezza e l'imbottitura del cuscino hanno un impatto diretto sulla sua qualità e sulla sua capacità di prevenire o alleviare i dolori cervicali. Vi proponiamo alcuni consigli per scegliere bene il vostro cuscino cervicale. Qual è il ruolo del cuscino ergonomico cervicale? Un cuscino ergonomico non ha come unico scopo quello di offrire comfort ai dormienti. Ben adattato alla posizione del sonno e alla morfologia di ciascuno, contribuisce al sostegno e al mantenimento della testa e del collo, per prevenire o alleviare i dolori cervicali (cervicalgie). Le vertebre cervicali costituiscono la parte superiore della colonna vertebrale. Le prime due vertebre cervicali, chiamate Atlante (C1) e Epistrofeo (C2), hanno la funzione di sostenere il peso della testa e di assicurare la corretta esecuzione dei suoi movimenti rotatori. Sono quindi in particolare queste due vertebre che devono essere correttamente sostenute e mantenute grazie al cuscino ergonomico cervicale. Un cuscino ergonomico offre più comfort di un cuscino classico. Generalmente realizzati in schiuma memory foam o in lattice, i cuscini ergonomici sono caratterizzati da una densità maggiore alle estremità che al centro. La buona distribuzione di questa densità assicura il mantenimento ideale della testa e del collo in continuità con la colonna vertebrale. Per prevenire i dolori cervicali o per alleviare dolori ricorrenti (anche se non direttamente legati al vostro cuscino), è necessario scegliere bene il modello di cuscino ergonomico cervicale. Come scegliere il livello di fermezza di un cuscino cervicale? Il livello di fermezza del cuscino ergonomico cervicale condiziona il tipo di sostegno offerto. Più che una questione di gusto, la scelta del livello di fermezza del vostro cuscino cervicale dipende soprattutto dalla posizione che preferite per dormire ogni notte. Dovrete quindi scegliere tra: un cuscino cervicale morbido, che offre un sostegno abbastanza leggero del collo e della testa, adatto se dormite a pancia in giù; un cuscino cervicale né troppo morbido né troppo fermo (medio), che offre un miglior sostegno del collo e della testa, adatto se siete abituati a dormire sulla schiena o sul fianco; un cuscino fermo, che offre il miglior sostegno possibile del collo e della testa, più adatto se dormite sulla schiena. Per un comfort ottimale e un sonno di qualità, è importante che il vostro cuscino cervicale vi permetta di non sentire alcun punto di pressione né alcuna tensione nel collo. Come scegliere la forma, la dimensione e lo spessore? Si distinguono due grandi forme di cuscini: le forme classiche (rettangolari o quadrate) e le forme a onda. Qualunque sia la sua forma, un cuscino ergonomico deve essere necessariamente più denso ai lati che nella parte centrale. Le dimensioni precise del cuscino (lunghezza e larghezza) variano da una marca all'altra, anche se esistono misure standard. Se tendete a cambiare posizione durante la notte, è preferibile scegliere un cuscino cervicale rettangolare, che vi offrirà maggiore libertà di movimento. La forma rettangolare permette anche di liberare le spalle, favorendo l'allineamento della colonna vertebrale. Per quanto riguarda lo spessore del cuscino (l'altezza al centro), questo deve essere adattato alla larghezza delle vostre spalle e alla vostra posizione per dormire. Più le vostre spalle sono larghe, più il vostro cuscino dovrà essere spesso, soprattutto se dormite sul fianco. Idealmente: se dormite a pancia in giù, o se le vostre spalle sono strette, privilegiate un cuscino piuttosto piatto; se preferite dormire sul fianco, o se le vostre spalle sono piuttosto larghe, privilegiate un cuscino più spesso; se dormite sulla schiena, lo spessore del cuscino da solo non condizionerà il comfort percepito né la qualità del vostro sonno. Che dire della scelta del materiale per l'imbottitura? La qualità del cuscino dipende in parte dai materiali che lo compongono. Diversi materiali possono essere utilizzati per imbottire un cuscino ergonomico cervicale, tra cui il poliestere (fibre o microfibre), la schiuma memory foam e il lattice naturale o sintetico. Scegliendo un tipo di imbottitura naturale, il vostro cuscino sarà morbido, confortevole e traspirante per notti piacevoli e sane. Infatti, una buona aerazione del cuscino lo rende molto igienico: non favorisce la proliferazione di batteri e acari. Per quanto riguarda i cuscini ergonomici imbottiti con fibre sintetiche (memory foam e poliestere), trattengono maggiormente il calore, l'umidità e gli odori. Le persone con pelle sensibile sono più esposte a rischi di reazioni allergiche agli acari o ai prodotti chimici utilizzati per la fabbricazione dei componenti sintetici. Per mantenere bene il vostro cuscino naturale o sintetico e prolungarne la durata, la sua federa deve essere rimovibile per poter essere lavata in lavatrice. Inoltre, è più prudente optare per un cuscino ergonomico certificato Oeko-Tex, per assicurarvi che le sostanze nocive utilizzate per la sua fabbricazione non superino le soglie regolamentari. Qualunque sia il materiale utilizzato per imbottire il cuscino ergonomico, la densità dell'imbottitura ha un impatto diretto sul livello di fermezza e sul peso del cuscino. Poiché la densità del cuscino ergonomico è diversa alle estremità e al centro, bisogna fare riferimento alla densità media, idealmente intorno a 50 kg/m³. Più ecologici e sani, i cuscini cervicali in lattice naturale vi offriranno tutto il comfort necessario per notti riposanti. È il caso del cuscino cervicale Kipli in lattice 100% naturale e della sua federa in cotone biologico. Naturalmente, un cuscino cervicale potrà esservi benefico solo se disponete anche di un materasso di qualità. Vi consigliamo queste altre pagine: Come scegliere il proprio cuscino ergonomico Conviene scegliere un cuscino memory foam? Come scegliere un cuscino per bambini? Come scegliere un cuscino per neonati? Come scegliere il proprio cuscino ortopedico Conviene scegliere un cuscino fermo? Come scegliere il proprio cuscino piatto? Quando scegliere un cuscino in piuma? Quale dimensione di cuscino scegliere?
Come scegliere il proprio cuscino ortopedico?
Come potrete constatare consultando la nostra guida completa al materasso e alla biancheria da letto, la scelta di un cuscino non deve lasciare nulla al caso e deve essere fatta con la stessa attenzione riservata al momento di scegliere un materasso o una rete. Considerati da alcuni come prodotti di consumo comune, intercambiabili e senza reale incidenza sulla qualità del sonno, i cuscini sono invece elementi determinanti per offrire ai dormienti notti riparatrici e senza dolori a livello cervicale. Infatti, proprio come un materasso, un cuscino partecipa attivamente al mantenimento e al rilassamento della colonna vertebrale durante la notte. Vi proponiamo quindi di scoprire di più sulle principali categorie di cuscini, con per ciascuna di esse consigli e informazioni per aiutarvi a trovare il cuscino che corrisponde alle vostre aspettative, in base alle vostre preferenze e alla vostra posizione durante il sonno. Cos'è un cuscino di tipo ergonomico? Inizialmente progettato a scopo medico, il cuscino ergonomico è disponibile da molti anni per tutti e si caratterizza per la sua forma, che riprende quella di un'onda. Questa forma particolare e facilmente riconoscibile permette un allineamento perfetto del collo, della nuca e della colonna vertebrale durante il sonno, soprattutto per le persone abituate a dormire sul fianco, che rappresentano il 68% dei dormienti. I cuscini ergonomici sono destinati a tutti gli adulti che desiderano migliorare il comfort delle loro notti e, come vedremo più avanti in questa pagina, a chi cerca una soluzione per combattere i dolori cervicali. Per quanto riguarda la composizione, esistono due grandi tipi di cuscini ergonomici: la schiuma sintetica a memoria di forma e il lattice naturale. I cuscini in schiuma a memoria di forma La schiuma a memoria di forma ha il vantaggio di poter riprendere la sua forma iniziale molto rapidamente, il che permette un sostegno fermo del collo e della nuca, anche quando il dormiente cambia frequentemente posizione durante la notte, perché il cuscino non si comprime e non si incava. Spesso giudicati troppo rigidi da molte persone, è importante sapere che i cuscini a memoria di forma esistono in diverse densità e spessori, offrendo teoricamente la possibilità di trovare un modello adatto a tutte le morfologie e a tutte le posizioni di sonno. La schiuma sintetica reagisce al calore del corpo e della stanza, quindi può provocare una sensazione sgradevole per i dormienti che hanno già troppo caldo durante la notte e sudano molto, nel qual caso i consigli vanno verso la scelta di un cuscino ergonomico in lattice naturale. Un cuscino in lattice per combattere i dolori cervicali Oltre a una migliore aerazione che evita la sensazione di calore eccessivo, il lattice naturale è anche riconosciuto per la sua migliore igiene, traducendosi in una forte limitazione della proliferazione di acari. Inoltre, a differenza della schiuma sintetica, il lattice non contiene prodotti chimici e quindi non genera emissioni o odori. Scegliere un cuscino cervicale in lattice naturale è quindi la soluzione adatta a ogni dormiente che soffre di allergie o di sudorazione notturna, beneficiando al contempo delle caratteristiche e dei vantaggi del cuscino ergonomico per attenuare i dolori al collo e alla nuca che disturbano il comfort necessario a un sonno riparatore. I cuscini consigliati per i bambini Come scegliere un cuscino per bambini? Per rispondere a questa domanda, è indispensabile prendere in considerazione le specificità del funzionamento fisiologico dei bambini. Infatti, questi tendono a sudare molto dalla testa e a cambiare spesso posizione durante il sonno. Per questo motivo è preferibile scegliere un cuscino imbottito con un materiale sintetico e ipoallergenico, come il poliestere o la microfibra, ed evitare piume o piumino, che possono provocare asma. I materiali sintetici sono anche più semplici da mantenere e pulire efficacemente. Per quanto riguarda la forma, preferite un cuscino rettangolare, la cui larghezza permette un sostegno efficace della nuca nonostante i numerosi movimenti e cambi di posizione durante il sonno. Lo spessore di un cuscino per bambini deve essere anche monitorato, poiché il loro corpo e in particolare le cervicali sono in formazione e in evoluzione. I consigli dei pediatri sono di scegliere un cuscino piatto o addirittura extra-piatto per offrire il massimo comfort. Quale cuscino per un neonato e a partire da quale età? Prima di tutto, è indispensabile ricordare che il contenuto di un letto per neonati deve limitarsi a elementi che non presentano alcun rischio di soffocamento se il bambino si gira a pancia in giù. Per questo motivo il cuscino per neonati è vietato prima dei 24 mesi e, oltre questa età, deve essere molto piatto e non troppo rigido. Come per i cuscini destinati ai bambini, scegliete un'imbottitura fatta di materiali ipoallergenici e antiacaro, senza dimenticare di cambiare molto frequentemente la federa che avvolge il cuscino, federa che idealmente deve essere in cotone e della misura esatta del cuscino per evitare pieghe. La forma rettangolare è raccomandata, sempre con l'obiettivo di fornire un appoggio alla testa sulla larghezza maggiore possibile. I vantaggi dei cuscini ortopedici La categoria dei cuscini ortopedici, che include i cuscini di tipo ergonomico già presentati, si declina anche con cuscini molto originali, destinati alle persone che soffrono di sciatica: il cuscino per le gambe o per il ginocchio. Questo cuscino molto specifico si posiziona tra le gambe, a livello delle ginocchia, per migliorare l'allineamento della colonna vertebrale e favorire la circolazione sanguigna nelle gambe. Spesso in schiuma sintetica a memoria di forma, questo cuscino è efficace solo se si dorme sul fianco. Il suo prezzo è comparabile a quello degli altri cuscini ergonomici a memoria di forma. Cosa scegliere tra un cuscino rigido e un cuscino morbido? La scelta della rigidità di un cuscino è spesso legata al gusto personale e alla propria nozione di comfort. Esistono tuttavia raccomandazioni che permettono di comprendere meglio l'effetto della densità di un cuscino sulla qualità del sonno. In generale, si consiglia di scegliere un cuscino rigido per le persone che dormono sul fianco. Se dormite sulla schiena, optate per un cuscino medio (tra rigido e morbido). Infine, se come l'8% dei dormienti preferite passare le notti a pancia in giù, privilegiate un cuscino il più morbido e sottile possibile. Per i dormienti detti polivalenti, senza posizione fissa durante il sonno, è consigliato un cuscino né troppo rigido né troppo morbido. In quali casi preferire un cuscino piatto? I cuscini piatti non sono riservati solo ai bambini a partire dai 3 anni e possono anche andare bene per le persone che dormono a pancia in giù. Infatti, scegliere un cuscino piatto permette di rispettare l'allineamento della colonna vertebrale con il collo. Gli altri tipi di cuscini possono creare tensioni e dolori per chi non riesce a dormire se non a pancia in giù e tende ad avere la testa molto più alta rispetto al resto del corpo, cosa mai raccomandata. L'imbottitura naturale dei cuscini Se cercate un cuscino con imbottitura costituita da materiali naturali, quelli in piumino o piume sono fatti per voi. La morbidezza e il comfort di questi cuscini, la cui imbottitura si adatta ai movimenti della testa, sono ben noti, così come la loro ottima evacuazione del calore e dell'umidità. Un cuscino composto da più del 70% di piumino sarà molto morbido e molto gonfio, mentre un modello con meno del 50% di piumino sarà più rigido e più adatto a chi dorme sul fianco. Per quanto riguarda i cuscini in piuma, bisogna tenere presente che i modelli economici possono avere una fodera troppo sottile, che lascerà emergere la punta delle piume, cosa che ha dato ai cuscini in piuma una reputazione talvolta negativa tra i più giovani, poco abituati a questa sensazione di pizzicore sul viso. Infine, se nessuno studio scientifico ha stabilito un legame diretto tra i cuscini in piuma o piumino e l'insorgenza dell'asma, preferite un materiale sintetico in caso di disturbi respiratori o allergie. Quale dimensione e forma scegliere? Ad eccezione di alcuni cuscini ergonomici, che possono assumere forme e dimensioni proprie, la stragrande maggioranza dei cuscini si divide tra la forma quadrata e la forma rettangolare. La forma quadrata è la più popolare, principalmente perché corrisponde alle biancherie da letto più diffuse, tuttavia la forma rettangolare sta guadagnando terreno, spinta dal mondo dell'ospitalità, che la utilizza sempre più. Questa forma rettangolare è particolarmente adatta alle persone di grande statura, che sono meno spinte a scendere verso il basso del letto e a vedere i piedi sporgere. Generalmente troverete dimensioni di cuscini di 60 x 60 cm o 65 x 65 cm per i cuscini quadrati e 40 x 60 cm o 50 x 70 cm per i cuscini rettangolari, essendo facile trovare una federa o una biancheria da letto completa corrispondente a queste dimensioni. Vi consigliamo anche queste altre pagine: Tutto sui materassi Come scegliere il materasso Il materasso e la rete Come scegliere il topper? Il coprimaterasso Come mantenere il materasso La biancheria da letto Come scegliere il piumone
Scegliere un cuscino piatto: vantaggi e svantaggi
"]],[1,"div",[[1,[],0,"Non c'è più bisogno di dimostrare che il cuscino è un accessorio fondamentale per il comfort del letto e garantisce una notte di qualità. Infatti, un cuscino adatto ha il compito di sostenere la testa per proteggere la curva naturale del collo e l'allineamento della colonna vertebrale durante il sonno, riducendo così il rischio di dolori fisici.\nNaturalmente, siamo più attratti\ndai cuscini con un gonfiore incredibile sinonimo di comfort assoluto, ma avete mai sentito parlare dei cuscini piatti, o addirittura extra-piatti?\nScegliere un cuscino piatto può sembrare controintuitivo, ma se un tale prodotto è ora in vendita, è proprio perché risponde a certe esigenze. Quale cuscino scegliere allora tra un modello classico e uno piatto?\nScopriamo insieme qual è l'utilità di un cuscino piatto e i suoi vantaggi e svantaggi.\n\nIl comfort e la qualità del sostegno di un cuscino piatto\nMolto diffuso nei paesi asiatici, il cuscino piatto in Europa è abbastanza recente. Come suggerisce il nome, si tratta di un cuscino di spessore sottile, circa 5-6 cm contro 10-18 cm per un cuscino gonfio. Esistono anche modelli extra-piatti.\nLa logica ci porta a credere che più il cuscino è gonfio, più è confortevole, cosa che in realtà non è sempre vera. Un cuscino troppo spesso è altrettanto dannoso per il corpo quanto un modello troppo sottile. Si tratta prima di tutto di una questione di esigenze e quindi di utilizzo. Ma allora, che dire della qualità del comfort e del sostegno di un cuscino piatto?\nSia che si tratti della scelta del materasso, della rete o del cuscino, gli elementi della biancheria da letto devono rispondere a un bisogno fondamentale per la salute: mantenere il corpo in una posizione il più naturale possibile durante il sonno. La posizione durante la notte deve quindi:\n\nfavorire il rilassamento del corpo, che tende a contrarre i muscoli per compensare il disagio di una posizione;\nridurre i punti di pressione sulle diverse zone del corpo (in particolare spalle e bacino);\nmantenere l'allineamento naturale della colonna vertebrale e del collo;\ncontribuire al buon funzionamento del corpo (ad esempio non bloccare la respirazione o la circolazione sanguigna).\n\nSpesso sottovalutato a favore del materasso e della rete, il cuscino gioca però un ruolo importante nella qualità del sonno grazie alla sua azione complementare. Infatti, è lui che colma il vuoto lasciato tra il collo e il materasso e solleva la testa rispettando la curva naturale del collo. Questo protegge il dormiente da dolori cervicali, ma anche dorsali.\nPer il suo spessore sottile, il cuscino piatto non risponde sempre a questo bisogno fondamentale. Come abbiamo detto, tutto dipende dalle esigenze e dall'uso. Per questo un tale cuscino deve essere usato in casi ben precisi ed è sconsigliato in altre situazioni.\n\nL'uso di un cuscino piatto in risposta a certe esigenze\nCome abbiamo appena visto, lo spessore sottile del cuscino piatto non lo rende un accessorio versatile. Tuttavia, è una soluzione interessante se usata per scopi precisi.\nÈ ovvio, ma il cuscino piatto non è adatto a una posizione laterale, e per una buona ragione, il suo spessore è chiaramente insufficiente per colmare il vuoto tra la spalla e il collo. Infatti, una parte del corpo si appoggia sulla spalla quando si dorme di lato, il che solleva ancora di più la testa rispetto al materasso.\nL'uso di un cuscino piatto in questo caso causerebbe una torsione del collo e provocherebbe dolori al risveglio, oltre a dolori cronici a lungo termine in caso di uso regolare. Si consiglia quindi di scegliere un cuscino sufficientemente spesso (minimo 11 cm), ma dipende anche dalla larghezza delle spalle del dormiente.\nL'uso di un cuscino piatto in posizione supina non è, a nostro avviso, la scelta più raccomandata in termini di comfort a causa della mancanza di morbidezza nel punto in cui poggia il cranio. Tuttavia, il cuscino piatto è troppo sottile per disturbare la posizione naturale della testa rispetto al corpo. Per questo può essere usato occasionalmente, ma solo da persone di corporatura esile (le forme non sollevano il corpo rispetto alla testa).\nAl contrario, se c'è un caso in cui il cuscino piatto è perfettamente indicato, è quello delle persone che preferiscono dormire a pancia in giù. Certo, questa posizione non è raccomandata dai professionisti della salute, perché oltre a bloccare le vie respiratorie, provoca l'incavo della schiena.\nMa è difficile abbandonare un'abitudine ben radicata, vero? Da notare inoltre che se i dormienti scelgono istintivamente la posizione prona, è proprio perché il corpo ne trae beneficio. Infatti, studi approfonditi sul sonno dimostrano che tutti noi, salvo poche eccezioni, abbiamo una posizione privilegiata per dormire.\nIl test per riconoscerla è semplice: è la posizione che assumete istintivamente per addormentarvi (di lato, supini o a pancia in giù). Inoltre, anche se ci muoviamo durante il sonno, è questa posizione che il corpo privilegia maggiormente durante la notte. Per questo si tende a credere di non essersi mossi durante la notte, dato che ci si sveglia nella stessa posizione del giorno prima.\nMa torniamo all'interesse di usare un cuscino piatto quando si dorme a pancia in giù. Mentre un cuscino gonfio costringe il collo sollevandolo, il cuscino piatto ha il vantaggio di mantenere l'allineamento del collo tenendo la testa il più vicino possibile al materasso. Riduce così la tensione esercitata sull'intera colonna vertebrale e allevia quindi cervicali e dorsali. Per limitare i dolori legati all'incavo della schiena suggerito dalla posizione prona, è possibile posizionare un cuscino a livello delle anche (sotto la pancia) per ridurre l'incavo della schiena.\nCosì, il cuscino piatto non può essere usato in tutte le posizioni del sonno, a rischio di generare dolori sia al collo che alla schiena. Tuttavia, è molto apprezzato per la posizione a pancia in giù. A parte questo ultimo punto, un modello di cuscino piatto deve essere una soluzione di supporto: meglio un supporto piatto che nessun supporto. Può anche essere utile durante le fasi di riposo nei trasporti, soprattutto quando si appoggia la testa contro il vetro.\nVi consigliamo queste altre pagine:\n\nCome scegliere il cuscino ergonomico\nConviene scegliere un cuscino in memory foam?\nCome scegliere il cuscino cervicale\nCome scegliere un cuscino per bambini?\nCome scegliere un cuscino per neonati?\nCome scegliere il cuscino ortopedico\nConviene scegliere un cuscino rigido?\nQuando scegliere un cuscino in piuma?\nQuale dimensione di cuscino scegliere?\n\n\n
Quale forma di traversino scegliere?
Quali sono le diverse forme di traversino? Il traversino da letto o da divano ha attraversato le epoche per diventare oggi un accessorio di biancheria da letto imprescindibile, come i cuscini, i coprimaterassi, le lenzuola con angoli, le federe, le coperture per piumoni, ecc. Tuttavia, a seconda del profilo dell’utilizzatore, la scelta del traversino non è la stessa. Sul mercato si trovano così traversini di piccolo formato per un uso personale e traversini di grande formato destinati alle coppie. Tutto dipende dall’uso che si desidera farne. Per la selezione, altri elementi, oltre alle dimensioni, entrano in gioco, come il materiale e l’imbottitura del traversino, ma anche il suo spessore, la sua fermezza e la sua forma. Se la forma del traversino è un criterio di scelta indispensabile, è perché determina il comfort del sonno del dormiente. I produttori offrono infatti diversi modelli per soddisfare le esigenze di una clientela sempre più esigente. Rotondo, piatto, a leggio o a memoria di forma, quale scegliere? Il traversino di forma rotonda Il traversino rotondo è il più comune tra i traversini. In realtà assume la forma di un cilindro e si estende in lunghezza. I modelli più lunghi sono in grado di coprire tutta la larghezza del letto. Questo tipo di traversino offre un supporto complementare a quello del cuscino. Si rivela molto utile per le persone che devono dormire con la testa sollevata per liberare le vie respiratorie. Il traversino rotondo ha però altre funzioni. Viene usato anche come supporto per la schiena, durante la lettura per esempio, e ciò per prevenire i dolori lombari. È anche molto comune usarlo come supporto per il piede. Le persone che soffrono della sindrome delle gambe pesanti saranno particolarmente interessate a questo prodotto. Se svolge meravigliosamente la sua funzione di supporto, il traversino rotondo può fare anche da cuscino. Tra l'altro, in alcune regioni del mondo, soprattutto in Asia, l'uso del traversino nel letto è totalmente radicato nelle tradizioni. La sua forma a salsicciotto evoca il legame familiare. Tuttavia, attenzione, questa forma di traversino da letto o da divano è destinata principalmente alle persone che dormono di lato. Lo spessore del traversino permette di compensare la larghezza delle spalle. Così, le vertebre cervicali del dormiente sono mantenute in una posizione naturale, il che lo aiuta a trovare rapidamente il sonno. Anche le persone che dormono sulla schiena possono usare questo tipo di traversino per mantenere la colonna vertebrale in un perfetto allineamento durante il riposo. Il traversino di forma piatta La forma piatta del traversino da letto o da divano è anche molto popolare. Bisogna dire che il traversino piatto svolge le stesse funzioni del traversino rotondo, cioè serve da supporto per la schiena, in posizione seduta. È anche un perfetto alleato contro le gambe pesanti. La differenza è che è più piccolo, ma questo non è un inconveniente di per sé. Dal punto di vista estetico, il traversino piatto assomiglia più a un cuscino. Perciò, viene spesso destinato agli stessi usi. È quindi molto comune utilizzare un traversino piatto come cuscino. Il fatto che non sia così spesso rappresenta persino un certo vantaggio per il dormiente. Quest'ultimo può dormire in qualsiasi posizione, senza temere per la schiena e le vertebre. Inoltre, il traversino piatto di forma rettangolare è particolarmente raccomandato alle persone che dormono a pancia in giù. Infatti, in questa posizione, la colonna vertebrale deve essere perfettamente allineata con il resto del corpo, affinché il dormiente non sia esposto a vari dolori, tra cui: il torcicollo; le inversioni della curvatura cervicale; le ernie cervicali; l’artrosi; le torsioni muscolari; i punti di pressione; le cervicalgie. Se il traversino piatto è adatto a questa posizione di sonno, è perché non è molto spesso. È l’unico accessorio che accoglie sia la base della testa che la parte alta del collo. Così, la curvatura naturale della colonna cervicale è rispettata, così come il posizionamento naturale della colonna vertebrale. Non è così con un traversino spesso. Ne consegue che l’uso di un traversino piatto è consigliato anche alle persone che soffrono di dolori cervicali e alla schiena, poiché offre un sostegno non trascurabile al dormiente nelle zone indicate, favorendo l’addormentamento e un sonno ristoratore. Il traversino a leggio Il traversino a leggio è un modello di nuova generazione. Piatto sotto e formando una sorta di pendenza, assume l’aspetto di un quadrato o di un rettangolo a seconda del produttore. La sua forma particolare trapezoidale non toglie nulla alle sue funzionalità. Il traversino a leggio svolge funzioni quasi simili alle altre forme di traversini. Serve naturalmente da sostegno per la schiena e il piede, per una migliore circolazione sanguigna. Questo traversino offre inoltre un sostegno complementare a quello del cuscino ed è in grado di sostituirlo completamente. È infatti principalmente a questo che il traversino a leggio è destinato. Può essere utilizzato come cuscino, qualunque sia la posizione di sonno del dormiente (sulla schiena, sulla pancia o sul fianco). La versatilità non è l’unico vantaggio del traversino a leggio. Quest’ultimo offre anche un comfort differenziato tra testa, collo e spalle. Inoltre, se il traversino a leggio suscita tanto interesse tra i dormienti, è perché ha la reputazione di confortare i colli fragili. Grazie alla base inclinata del traversino, è infatti possibile posizionare bene il collo al momento di coricarsi. Una pressione sufficiente in questa zona permette di evitare i dolori muscolari al risveglio. Il traversino a memoria di forma In realtà, il traversino a memoria di forma non è un altro tipo di traversino. Può presentarsi con un aspetto rotondo, piatto o a leggio. Ciò che differenzia il traversino a memoria di forma da tutti questi modelli è la sua capacità di adattarsi alla forma del dormiente. È la schiuma viscoelastica contenuta nel traversino che gli conferisce la sua caratteristica estensibile. Se questo materiale è utilizzato nella fabbricazione dei traversini per letto o divano, è perché conferisce loro un aspetto soffice e offre un sostegno efficace, ma delicato, alla parte del corpo interessata. Così, il traversin a memoria di forma si adatta perfettamente alla morfologia del dormiente, permettendogli di mantenere una buona postura nel letto per tutta la notte. Inoltre, il fatto che i suoi muscoli, la schiena e il collo siano perfettamente rilassati gli procura un certo benessere. Il comfort percepito favorisce l’addormentamento. Probabilmente è per questo motivo che questo tipo di traversin da letto o da divano è consigliato alle persone che hanno difficoltà a dormire. Si può anche menzionare che il traversin a memoria di forma beneficia generalmente di un trattamento particolare per evitare la proliferazione di acari sulla fodera. Tuttavia, non è sempre una buona idea procurarsi un traversin a memoria di forma. Infatti, la schiuma viscoelastica è nota per le sue proprietà termoreattive, cioè trattiene il calore e si adatta alla temperatura ambiente. Il traversin può quindi provocare sudorazioni notturne in alcuni dormienti. Il fenomeno è accentuato nelle persone che sudano molto, ma anche durante il periodo estivo. In queste condizioni, il dormiente non è a suo agio nel letto, il che comporta un sonno meno soddisfacente. Fortunatamente, la schiuma a memoria di forma non è l’unico materiale utilizzato. I produttori selezionano un’imbottitura tra materiali naturali (piume, piumini d’oca, cotone, lana, bambù, ecc.) e fibre sintetiche, a cominciare dal poliestere. Il tipo di imbottitura indica generalmente la qualità del traversin e ne influenza il prezzo. Bisogna comunque sapere che i migliori traversin non sono necessariamente i più costosi. È infatti l’uso che si intende farne a determinare il modello da scegliere. In definitiva, la forma del traversin, come la sua dimensione, corrisponde a un uso specifico. Pertanto, è necessario fare una scelta oculata per beneficiare di un comfort ottimale ogni giorno. Il comfort percepito nel letto implica anche un buon livello di manutenzione del traversin. Si consiglia quindi ai dormienti di scegliere un modello con fodera lavabile in lavatrice. Vi consigliamo queste altre pagine: Qual è l’utilità di un traversin in termini di comfort? Quale dimensione di traversin scegliere? Come scegliere tra un traversin morbido o rigido? Perché scegliere un traversin ergonomico? Bisogna scegliere un traversin con memoria di forma? Quale imbottitura scegliere per un traversin? Traversin o cuscino: come scegliere?
Perché scegliere un traversino ergonomico?
"]],[1,"div",[[0,[],0,""]],[1,"h2",[[0,["strong"],0,"Quali sono i vantaggi di un traversino ergonomico?"]],[1,"p",[[0,[],0,"Quali sono gli ingredienti per dormire meglio? Un materasso sano e confortevole, una rete solida e adatta, un cuscino che risponda alle esigenze del dormiente. Il traversino figura anche tra gli "],[1,"strong",[],0,"indispensabili della biancheria da letto"],[0,[],0,". Che venga usato per completare o sostituire il cuscino, il traversino vuole essere sia pratico che decorativo. Esistono "],[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/quel-traversin-choisir/"],0,"numerosi modelli di traversini"],[0,[],0,", che si classificano in base alla loro dimensione, al materiale e all’uso."]],[1,"p",[[0,[],0,"Per chi soffre di dolori cervicali, alla schiena e lombari, è verso il traversino ergonomico che bisogna orientarsi. Quali sono le funzioni del traversino ergonomico? Quale tipo di imbottitura scegliere? Perché acquistare un traversino ergonomico?"]],[1,"img",["src","https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/cdn.kipli/blog/literie/pourquoi-choisir-traversin-ergonomique-2.jpg"],0],[1,"h2",[[0,["strong"],0,"Che cos’è un traversino ergonomico?"]],[1,"p",[[0,[],0,"Il traversino è un tipo di cuscino lungo a forma di cilindro. Si posiziona alla testata del letto, in tutta la larghezza. Il modello ergonomico offre un comfort aggiuntivo, in particolare un sostegno per le cervicali doloranti. Migliora così la "],[1,"strong",[],0,"qualità del sonno"],[0,[],0," dei dormienti, favorisce la circolazione sanguigna, riduce il mal di testa, ecc. Col tempo, il traversino è anche diventato un accessorio decorativo. Esistono diversi modelli di traversini ergonomici."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino piatto"],[1,"p",[[0,[],0,"Questo modello di traversino è indispensabile se il dormiente soffre di dolori cervicali o dorsali. Viene usato per completare o sostituire un "],[1,"strong",[],0,"cuscino ergonomico"],[0,[],0,"."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino di forma rotonda"],[1,"p",[[0,[],0,"Il traversino rotondo serve sia da cuscino, sia da "],[1,"strong",[],0,"supporto per la schiena"],[0,[],0," per leggere o guardare la televisione. Le donne incinte possono usarlo per sostenere la pancia durante la notte."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino a forma di leggio"],[1,"p",[[0,[],0,"Il traversino a leggio è adatto anche al dormiente che si lamenta di dolori al collo. La testa si appoggia sulla base triangolare e inclinata del traversino per migliorare la circolazione sanguigna."]],[1,"h2",[[0,["strong"],0,"Perché usare un traversino ergonomico?"]],[1,"p",[[0,[],0,"Come il cuscino, il traversino ergonomico serve soprattutto per aumentare il comfort. Ma aggiunge anche un tocco estetico alla biancheria da letto e alla camera."]],[1,"h3",[],0,"Un traversino ergonomico per alleviare la schiena e il collo"],[1,"p",[[0,[],0,"I traversini ergonomici aiutano le persone che soffrono di dolori alla schiena e alle cervicali. Come i cuscini specializzati, correggono la posizione dei dormienti durante la notte. Questi tipi di traversini non sono troppo alzati e, soprattutto, "],[1,"strong",[],0,"avvolgono i contorni della testa"],[0,[],0,". Sollevano leggermente la testa, in modo che l’allineamento con la colonna vertebrale rimanga ideale. Con l’uso di questi traversini, il sonno diventa finalmente rigenerante."]],[1,"h3",[],0,"Un traversino per chi dorme di lato"],[1,"p",[[0,[],0,"A causa della loro posizione, le persone che dormono di lato soffrono spesso di torsioni nella parte bassa della schiena. L’aggiunta di un traversino ergonomico posizionato parallelamente a loro, con una gamba sopra, evita che si mettano in una posizione scorretta durante il sonno. Per questo tipo di uso, il traversino completa un cuscino confortevole. Sostiene anche la pancia delle "],[1,"strong",[],0,"donne incinte"],[0,[],0," in questa posizione."]],[1,"h3",[],0,"Traversino ergonomico: per attenuare la sensazione di gambe pesanti"],[1,"p",[[0,[],0,"La sensazione di gambe pesanti colpisce molte persone: donne incinte, persone in sovrappeso, anziani, ecc. Una delle soluzioni per attenuare questa sensazione sgradevole è posizionare un traversino sotto le gambe, in posizione seduta o sdraiata."]],[1,"h3",[],0,"Un traversino per leggere o guardare la televisione"],[1,"p",[[0,[],0,"In posizione seduta, il traversino serve da supporto per la schiena durante una serata di lettura o mentre si guarda una serie: una funzione di comfort che un cuscino o un cuscinetto non possono svolgere."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino a scopo decorativo"],[1,"p",[[0,[],0,"Infine, il traversino svolge anche il ruolo di oggetto decorativo per la biancheria da letto o il divano. Aggiunge un tocco di eleganza al letto e alla camera. Per questo, bisogna assicurarsi che le "],[1,"strong",[],0,"dimensioni del traversino"],[0,[],0," coincidano con la larghezza del letto. Il tessuto che copre il traversino deve essere abbinato al resto della biancheria da letto. Generalmente, il traversino è coperto da due cuscini."]],[1,"h2",[[0,["strong"],0,"Traversino ergonomico: i diversi materiali di imbottitura"]],[1,"p",[[0,[],0,"Esistono diversi tipi di imbottitura per un traversino. Tutti questi materiali offrono comfort, ma alcuni non garantiscono tutte le condizioni sanitarie e ambientali. Piuma, poliestere, schiuma memory foam o lattice: quale imbottitura rappresenta la soluzione migliore per godere di un traversino ergonomico?"]],[1,"h3",[],0,"Il traversino in piume e piumino d’oca"],[1,"p",[[0,[],0,"Il traversino composto da piume e piumino d’oca è noto per il suo comfort. Spesso contiene un mix dei due: 70% piume e 30% piumino. Se si adatta perfettamente al contorno delle cervicali e a qualsiasi morfologia, dura anche nel tempo, tra i 5 e i 10 anni, "],[1,"strong",[],0,"a seconda della manutenzione"],[0,[],0," che ne fa il proprietario."]],[1,"p",[[0,[],0,"Le piume e il piumino permettono una buona aerazione del traversino e assorbono adeguatamente l’umidità. Tuttavia, sono talvolta necessari diversi trattamenti a base di "],[1,"strong",[],0,"prodotti chimici"],[0,[],0," per ottenere questo risultato. Col tempo, gli effetti si attenuano e gli acari finiscono per infestare il traversino, il che rappresenta un problema per le persone allergiche. Inoltre, alcuni dormienti non tollerano le piume d’oca e d’anatra."]],[1,"p",[[0,[],0,"Infine, la provenienza delle piume non è sempre indicata. Ciò significa che questa imbottitura, usata per cuscini e traversini, può potenzialmente percorrere migliaia di chilometri prima di arrivare in un letto."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino in poliestere siliconato"],[1,"p",[[0,[],0,"L’imbottitura in poliestere siliconato è considerata di alta gamma. Infatti, le fibre scivolano l’una sull’altra per offrire un’imbottitura completamente omogenea. Così, l’aria circola idealmente e il livello di comfort è soddisfacente. Il problema riguarda soprattutto i numerosi "],[1,"a",["href","https://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/01/08/19669-matelas-source-meconnue-pollution"],0,"trattamenti chimici"],[0,[],0," imposti ai materiali sintetici, per rendere ignifughi e ipoallergenici traversini e cuscini. Col tempo, l’imbottitura rilascia "],[1,"strong",[],0,"composti organici volatili"],[0,[],0," (COV) direttamente nelle narici del dormiente."]],[1,"p",[[0,[],0,"Dal punto di vista ecologico, tutti i materiali sintetici della biancheria da letto sono disastrosi. Il poliestere deriva dal petrolio: la sua estrazione e trasformazione richiedono tonnellate di energia fossile e acqua."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino in schiuma memory foam"],[1,"p",[[0,[],0,"La schiuma memory foam proviene anch’essa dall’industria petrolchimica. Anche se il comfort è garantito, l’imbottitura non soddisfa tutte le aspettative in termini di aerazione. Subisce numerosi trattamenti chimici discutibili per renderla antiacaro, ma col tempo gli acari invadono il traversino e, inoltre, tende ad afflosciarsi dopo qualche anno."]],[1,"h3",[],0,"Il traversino in lattice 100% naturale"],[1,"p",[[0,[],0,"Il traversino ergonomico in lattice 100% naturale è realizzato con fibre naturali. Privo di qualsiasi trattamento chimico, il lattice possiede virtù antibatteriche e antiacaro. Non rilascia perturbatori endocrini né COV (composti organici volatili). Infine, è anche molto "],[1,"strong",[],0,"più traspirante e termoregolatore"],[0,[],0," rispetto a un traversino in schiuma sintetica."]],[1,"p",[[0,[],0,"Grazie al lattice naturale, è possibile associare comfort, qualità del sonno e "],[1,"strong",[],0,"consapevolezza ecologica"],[0,[],0,". Totalmente vegetale, il traversino in lattice naturale è biodegradabile. Inoltre, la sua durata supera facilmente i 10 anni. È meglio privilegiare prodotti con certificazioni, come Eurolatex ed Éco Institut. Infine, il traversino in lattice naturale è rivestito da una "],[1,"strong",[],0,"fodera lavabile"],[0,[],0," in lavatrice. Si devono preferire materiali naturali, come cotone o Tencel."]],[1,"p",[[0,["em"],0,"Vi consigliamo anche queste altre pagine:"]],[1,"ul",[],0,[ [1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/quelle-utilite-traversin-matiere-confort/"],0,"Qual è l’utilità di un traversino in termini di comfort?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/quelle-forme-traversin-choisir/"],0,"Quale forma di traversino scegliere?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/quelle-taille-traversin-choisir/"],0,"Quale dimensione di traversino scegliere?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/comment-choisir-traversin-souple-ferme/"],0,"Come scegliere tra un traversino morbido o rigido?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/faut-choisir-traversin-memoire-forme/"],0,"Conviene scegliere un traversino memory foam?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/quel-garnissage-choisir-traversin/"],0,"Quale imbottitura scegliere per un traversino?"]],[1,"li",[],0,[1,"a",["href","https://kipli.com/fr/guide/traversin-oreiller-choisir/"],0,"Traversino o cuscino: come scegliere?"]]]]]]]>
A cosa serve un traversino in termini di comfort?
Come beneficiare di un maggiore comfort nel letto grazie al cuscino a rullo? A letto, è importante beneficiare di tutto il comfort necessario. Molti elementi contribuiscono così a migliorare la qualità del sonno, a cominciare dal cuscino a rullo. Il cuscino a rullo è quindi un accessorio per la biancheria da letto capace di adattarsi alle esigenze di ciascuno. Duro o morbido, in piuma o piumino, il cuscino a rullo è classico, ergonomico o a memoria di forma. Ma perché il cuscino a rullo dovrebbe diventare indispensabile per dormire comodamente? A cosa serve un cuscino a rullo per stare bene nel letto? Come bisogna posizionarlo per aumentare il comfort? Scopriamo tutti i vantaggi del cuscino a rullo per dormire comodamente e serenamente. Migliorare la qualità del sonno grazie al cuscino a rullo Dormire bene è indispensabile per essere in buona salute. Per questo, è importante avere un buon materasso, un buon letto, ma anche un cuscino a rullo adatto. Un cuscino a rullo per il sostegno del collo durante il sonno Per godere di una notte rigenerante, è importante che la testa, il collo e la colonna verticale siano allineati. Altrimenti, possono comparire dolori durante la notte o già la mattina seguente. Si tratta, tra l'altro, di: dolori cervicali; dolori al collo ; dolori che si irradiano nella schiena ; ecc. Per evitare ciò, il cuscino a rullo si impone come un accessorio indispensabile per la biancheria da letto. Infatti, uno dei ruoli principali del cuscino a rullo è sostenere la testa. Le persone che soffrono di cervicale possono anche optare per un modello particolare: il cuscino a rullo con memoria di forma. Questo cuscino avvolge la testa e il collo per mantenerli delicatamente. Il cuscino a rullo per dormire comodamente sul lato Alcuni dormono distesi sulla schiena, altri a pancia in giù e altri ancora sul lato. Per quest'ultimo gruppo di persone, il cuscino a rullo è l'accessorio di comfort di cui non potranno più fare a meno. Quando si dorme sul lato, tutto il corpo si rilassa. Tuttavia, questa posizione può causare tensioni e dolori nella zona lombare. Usare un cuscino a rullo in piuma o cotone permette di eliminare questi svantaggi. In questo caso, il cuscino a rullo viene posizionato contro il corpo. Una gamba può essere appoggiata sul cuscino a rullo per maggiore comfort. Il cuscino a rullo permette anche di sostenere la pancia. È per questo motivo che questa tecnica è molto apprezzata dalle donne in gravidanza. Grazie ai cuscini a rullo, trovano una posizione comoda e dormono più serenamente e senza dolore. Godere di un comfort costante durante tutta la notte con il cuscino a rullo Non è frequente svegliarsi nella posizione in cui ci si è addormentati. Infatti, durante la notte, il corpo si muove e assume diverse posizioni: a pancia in su ; a pancia in giù ; sul lato destro ; sul lato sinistro ; a posizione fetale ; ecc. Contrariamente a un cuscino, il cuscino a rullo segue i movimenti del corpo durante tutta la notte. Per essere precisi, il cuscino a rullo non si muove, ma rimane in posizione, a differenza di un cuscino che spesso va riposizionato dopo ogni movimento. I dormienti che si muovono durante la notte avranno quindi il piacere di beneficiare di una qualità del sonno equivalente grazie a un cuscino a rullo morbido. Essere seduti comodamente nel proprio letto grazie al cuscino a rullo Quando non si dorme nel proprio letto, a volte ci si siede. Se sedie, poltrone e divani offrono una seduta e uno schienale adatti, non è il caso del letto, soprattutto quelli che non hanno una testiera. I cuscini a rullo sono quindi prodotti ideali per apprezzare il comfort della posizione seduta a letto. Lo svantaggio della posizione seduta nel letto Anche se, a prima vista, il letto non è stato pensato per questo, la posizione seduta è comune nel letto, e ciò per diverse ragioni. Può trattarsi di: leggere un libro ; guardare la televisione ; chiacchierare con il proprio compagno o la propria compagna; fare colazione; ecc. Ma questa posizione può diventare rapidamente molto scomoda. Dolore al collo, dolore al braccio o mal di schiena, stare male seduti a letto ha reali conseguenze sulla salute. Un traversino per godere del comfort della posizione seduta nel proprio letto Per sedersi comodamente nel proprio letto, esiste una soluzione efficace: il traversino. Il traversino è un accessorio per la biancheria da letto capace di: mantenere la zona lombare; alleviare i dolori alla schiena. Usato da solo o in complemento a un cuscino, si posiziona facilmente dietro la schiena. Grazie a lui, la posizione seduta diventa confortevole e molto piacevole. Per un comfort maggiore, però, bisogna prestare attenzione all'imbottitura del traversino. Infatti, non tutti i traversini offrono la stessa imbottitura, anche se un'ampia scelta di prodotti offre un ottimo rapporto qualità-prezzo. Si trovano così: l'imbottitura con piume; l'imbottitura con fibre di poliestere; l'imbottitura con piumino; l'imbottitura con fibre riciclate; l'imbottitura con cotone biologico; ecc. Altri vantaggi del traversino per aumentare il comfort nel proprio letto Oltre al fatto di essere seduti o sdraiati nel letto, ci sono altri momenti della vita in cui il traversino offre un comfort necessario. Ecco alcuni di questi momenti. Il traversino, confortevole da solo o a sostegno dei cuscini Per dormire bene nella posizione preferita e svegliarsi in piena forma, il traversino può essere usato da solo o in complemento ai cuscini. In entrambi i casi, bisogna considerare il materiale dell'imbottitura per dosare il livello di fermezza desiderato. Installato con i cuscini, il traversino conferisce una forma piacevole al letto. Inoltre, si può immaginare un gioco di colori e motivi grazie alla sua federa. Questa può essere: abbinate alle federe dei cuscini; di colore più scuro o più chiaro rispetto a quello del cuscino; ecc. Andare a letto in un ambiente piacevole condiziona la qualità del sonno. Infatti, è più piacevole andare a letto in un letto ben rifatto piuttosto che in un letto dove la biancheria non è abbinata, non ha le dimensioni giuste, ecc. Sollevare temporaneamente la testa o le gambe con un traversino Di tanto in tanto, raffreddori e virus si insinuano nelle camere da letto. Naso chiuso e attacchi di tosse peggiorano notevolmente la qualità del sonno. In attesa di guarire, il traversino è una soluzione efficace e immediata. Infatti, offre la possibilità di sollevare temporaneamente la testa. L'obiettivo non è dormire seduti, ma sollevare leggermente la testa per diminuire la pressione sui seni paranasali. È anche possibile applicare questa tecnica a bambini e neonati. Tuttavia, per evitare qualsiasi rischio di soffocamento, è necessario posizionare il traversino o i cuscini sotto il materasso. In caso di gambe pesanti, si consiglia di usare un traversino e posizionarlo sotto le ginocchia. Il fatto di sollevare leggermente le gambe rispetto alla testa migliora la circolazione sanguigna e riduce i fastidi causati. Ridurre le allergie scegliendo un traversino adatto Le allergie agli acari sono responsabili di sintomi fastidiosi che possono manifestarsi a letto, come: il prurito; la tosse; gli starnuti; la secrezione nasale; ecc. Ancora una volta, il traversino permette di aumentare il comfort quando si è allergici agli acari. Infatti, esistono prodotti specifici anti-acari. Lavabile in lavatrice e disponibile in diverse dimensioni, il traversino anti-acari è inoltre proposto a un prezzo interessante. Infine, per prendersi cura della propria salute in modo più globale, il traversino prodotto in Francia e certificato OEKO-TEX garantisce un prodotto senza sostanze nocive o pericolose per la salute. Nel corso delle notti, contribuisce a proteggere il nostro corpo offrendo un comfort ottimale a letto. Per concludere, in termini di comfort, l'utilità di un traversino non è più da dimostrare. In posizione seduta o sdraiata, in modo occasionale o quotidiano, il traversino è un alleato imprescindibile per una notte di sonno bella e dolce. Vi consigliamo queste altre pagine: Quale forma di traversino scegliere? Quale dimensione di traversino scegliere? Come scegliere tra un traversino morbido o rigido? Perché scegliere un traversino ergonomico? Bisogna scegliere un traversino con memoria di forma? Quale imbottitura scegliere per un cuscino da letto? Traversino o cuscino: come scegliere?